STRESS FREE ZONE

30. &  31. MÄRZ  2019


eine Workshop mit JIWAN SHAKTI KAUR

Es sind nicht Dinge oder Menschen, die uns stressen, es ist unser eigener Blick auf die Welt: Stress ist keine feste Größe, sondern unsere Art zu reagieren. Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol sind die drei Hormone, die direkt mit Stress in Verbindung stehen. Das Balancieren und Erhalten eines ausgewogenen Niveaus dieser Hormone kann lebensverändernd sein – hinein in die stressfreie Zone. „Stress Free-Zone“ bietet intensives Kundalini Yoga. Durch Kriyas, mit Meditationen und Mantren erlangen und erhalten wir hormonelle Balance. Mit einem einfachen individuellen Test können alle Kursteilnehmenden die Signale des Körpers entschlüsseln, und ein tiefes Verständnis über die Vorgänge im eigenen Körper erreichen. Es wird deutlich, wie kleine Veränderungen in Lebensstil und Essgewohnheiten maßgeblich dazu beitragen, in psychologischer, körperlicher und emotionaler Hinsicht Schritte zu einem stressfreien und freudvollen Leben zu gehen.

 

„Stress kommt nicht von außen. Stress ist, wenn ein Druck von außen nicht entsprechend Deiner inneren Intelligenz überwunden werden kann.“

- Yogi Bhajan

 

Jiwan Shakti Kaur ist Ausbilderin für Kundalini Yoga-LehrerInnen. Basierend auf 30 Jahren Yogaerfahrung legt sie den Schwerpunkt auf die Veränderungen, die wir durch das Arbeiten mit dem physischen Körper erreichen können. Ihr Zugang zum Thema ist einzigartig und vielschichtig, tief verankert im Verständnis des Zusammenspiels emotionaler, psychologischer und spiritueller Aspekte. Ihre Workshops sind eine beschwingte Kombination aus Leichtigkeit, profundem Wissen und bieten viel Raum für Selbsterfahrung. Sie gibt Beratungen (Body Language, Hormone, Chakras) und bietet yogische Fußreflexzonenmassage an (Sat Guru Charan).


Ausgleich: early bird 160€ (bis 30. Januar 2019) • danach 190€

Ort: Yogazentrum Bliss, Limmertstrasse 29 - 30451 Hannover